Bienvenue
Je suis Marie, coach certifiée et praticienne somatique.
J’accompagne les femmes à se reconnecter pleinement à qui elles sont pour construire une vie dans laquelle elles se sentent alignées, épanouies et à leur place.
Mon approche est globale et considère chaque facette de l’individu, en reliant l’esprit, le cœur et le corps.
Je favorise les transformations durables et profondes, qui permettent à chaque femme de se sentir authentique, confiante et prête à oser créer la vie qu’elle désire vraiment.
Evolve
Coaching somatique
Après des périodes de stress prolongé, de surcharge émotionnelle ou certains évènements de vie difficiles, il arrive que le système nerveux restent bloqué dans des états d’hypervigilance, de tension ou de déconnexion.
Même lorsque l’on comprend beaucoup de choses sur soi, certaines réactions continuent de se répéter : difficulté à relâcher la pression, émotions envahissantes, fatigue profonde, sensation d’être submergée ou au contraire coupée de soi-même.
Le coaching somatique est une approche qui permet progressivement de remettre du mouvement, de la sécurité et de la présence dans le corps.
À travers la régulation du système nerveux : le mouvement conscient, la respiration, les méditations expérientielles et la présence aux sensations corporelles, tu apprends peu à peu à écouter et être avec ce qui se vit en toi plutôt qu’à lutter contre.
Ce travail permet progressivement de relâcher certaines réponses de survie restées actives, d’accueillir avec plus de sécurité certaines émotions ou réactions, et de retrouver davantage d’apaisement, de stabilité et de connexion à soi.
Peu à peu, tu te sens plus ancrée, plus présente, plus libre d’être pleinement toi-même.
✨ 6 séances ( + Messagerie 5/7 jrs + 1 pratique longue offerte ) – 700 €
✨ 12 séances (+ Messagerie 5/7 jrs + Programme Consciente offert ) – 1200€
📍 Séances entre 60 et 75 min – À Marseille (Maison JOA) ou en visio
Consciente
Le programme de régulation du système nerveux
Pour les femmes qui se sentent souvent stressées, submergées émotionnellement ou épuisées.
Ton stress, ton anxiété ou ton épuisement ne sont pas simplement "dans ta tête". Ils sont le signe d’un système nerveux resté bloqué dans des réponses de protection et de survie, avec des difficultés à retrouver sécurité, apaisement et flexibilité.
CONSCIENTE est un programme autonome de régulation du système nerveux, conçu pour t’aider à retrouver progressivement plus de sécurité intérieure, de stabilité émotionnelle et de présence à toi-même.
Le programme mêle apports théoriques et pratiques somatiques guidées pour t’aider à mieux comprendre le fonctionnement de ton système nerveux, reconnaître tes réactions automatiques et développer plus de sécurité intérieure au quotidien.
À travers des pratiques somatiques guidées, mouvement conscient, respirations, présence au corps et régulation émotionnelle, tu apprends peu à peu à :
👉 relâcher certaines réponses de stress automatiques
👉 traverser tes émotions avec plus de sécurité
👉 revenir dans ton corps lorsque tout s’agite intérieurement
👉 retrouver davantage d’ancrage, de présence et de stabilité au quotidien.
Le programme a été pensé pour être progressif, accessible et facilement intégrable dans la vie quotidienne.
🌀 5 modules progressifs
🎥 22 pratiques guidées (5 à 35 minutes)
💻 Accessible à vie, à ton rythme
💸 Programme au prix de 198 €
Bilan de compétences global
Reconnect
Tu ressens le besoin de faire le point sur ta carrière, de retrouver du sens dans ton travail ou d’explorer de nouvelles perspectives ?
Le Bilan de Compétences Reconnect t’accompagne dans cette transition en alliant introspection, régulation émotionnelle et exploration concrète de tes talents et aspirations.
Bien plus qu’un état des lieux de tes compétences, il prend en compte tes émotions, ton système nerveux et ton énergie pour t’aider à prendre des décisions alignées et durables. Tu pourras dépasser tes blocages et avancer avec confiance vers un projet professionnel qui te ressemble.
💡 Finançable CPF : Un accompagnement pour clarifier ta trajectoire, identifier ce qui te motive et construire un projet épanouissant.
🚀 Une approche unique : Human Design, régulation du système nerveux et introspection profonde pour une transformation durable.
📍 Séances en visio ou à Marseille – 4 mois
Human Design
Reconnecte-toi à ta nature profonde et libère-toi de tes conditionnements pour incarner pleinement qui tu es.
Le Human Design est un outil puissant qui révèle ton fonctionnement unique énergétique et t’offre des clés pour prendre des décisions alignées, optimiser ton énergie et révéler tes talents naturels.
Il t’aide à mieux comprendre ton rôle, ta communication, tes dons et ton mode de fonctionnement naturel, fluide et aligné.
💡 Séance Human Design – 150€ Une exploration personnalisée de ton design, en lien avec tes défis et aspirations, pour t’aider à avancer avec clarté et confiance.
📍 Séance en visio ou à Marseille – 1h30
🎧 Séance enregistrée et envoyée pour y revenir à tout moment.
Qui-suis je ?
Je vis à Marseille entre mer et calanques, un cadre inspirant qui m’invite chaque jour à la connexion à soi.
Depuis toujours, je suis fascinée par l’humain : ce qui nous anime, nous construit, nous éloigne parfois de nous-mêmes… mais surtout ce qui permet de nous reconnecter profondément à qui nous sommes.
Très tôt, j’ai ressenti cet élan naturel d’aider, de guider et d’accompagner les autres dans leurs évolutions, transitions et leurs transformations.
Mon chemin a d’abord commencé dans le monde des Ressources Humaines, où j’ai travaillé plusieurs années, d’abord dans de grands groupes puis en conseil, au sein de structures à taille humaine.
Mais au fil du temps, une aspiration plus profonde s’est révélée : accompagner des transformations humaines durables, en prenant en compte non seulement le mental, mais aussi les émotions et le corps.
En 2021, j’écoute enfin cet appel intérieur. Je quitte mon poste salarié, reviens m’ancrer en Provence et me forme au coaching
À cette période, je réalise aussi à quel point je m’étais progressivement éloignée de moi-même. À force d’être présente pour les autres, de fonctionner par le mental et dans l’adaptation, j’étais de plus en plus déconnectée de mon corps, de mes émotions et de mes sensations, comme si seule ma tête pilotait ma vie.
C’est cette réalisation qui m’amène à explorer les approches de retour à soi, la régulation du système nerveux, le travail somatique, d’abord pour moi.
Pas à pas, j’apprends à ralentir, à revenir dans mon corps, à accueillir mes réactions et émotions, à retrouver davantage de sécurité intérieure, de présence à moi-même et d'alignement.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à sortir progressivement de leurs états de stress et de survie, à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur fonctionnement profond, pour retrouver plus d’apaisement, de stabilité et d’alignement dans leur quotidien.
C’est au travers de cette expérience profondément transformatrice que je vous accompagne.
Parcours & Formations
• Thérapie somatique du trauma inspirée de l’IFS — The Embody Lab (en cours)
• Travail somatique intégratif avec les parts — The Embody Lab
• The Core Rising Teacher Training - approche de guérison centrée sur le corps — The Core Rising
• Coach en Human Design — BAHC
• Coach professionnel — Coaching Ways France
• Master Responsable en Management et Direction des Ressources Humaines — IGS-RH
Contact
Contacte-moi par mail si tu as des questions :
contact@marie-evolvecoaching.com
Sinon, réserve ton appel découverte pour discuter de l'accompagnement le plus adapté à tes besoins.
